Modo da lista
Somente Tainara Caio + Tainara
Almocos fora na semana: 5
0 (todos em casa)7 (todos fora)

Itens — semana 20/04

0/9 marcados

Carboidratos

Pão francês médio
700g (cru)
Arroz branco cozido
580g (cru) · FC 2.5 · 1450g pronto

Proteínas

Ovo de galinha
1.4kg (cru)
Peito de frango cozido/grelhado
1.4kg (cru) · FC 0.65 · 900g pronto
Ovos de galinha
28 unidades

Laticínios

Queijo muçarela
280g (cru)
Doce de leite pastoso
175g (cru)

Gorduras

Azeite de oliva extravirgem
16g (cru)

Frutas

Frutas (variadas)
7 porcoes